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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高可以吃草莓嗎

2023-04-17 19:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

草莓的含糖量在6%-8%左右，屬于低含糖量水果，所以血糖控制在正常范圍內(nèi)可以適當(dāng)吃草莓，血糖控制不佳時(shí)不建議吃草莓。
血糖高的患者除了可以吃草莓，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、櫻桃、杏。吃的時(shí)間是在兩餐之間，吃的量是：草莓4個(gè)；小蘋(píng)果、小梨、小橘子吃1；大的水果吃半個(gè)；火龍果吃1/3，以上幾種方案選擇一種。這就是糖尿病患者吃草莓和吃水果的原則，食用水果以后血糖不能有大的波動(dòng)，有大的波動(dòng)說(shuō)明吃的不合適，食用以后血糖波動(dòng)量小是可以接受的。
糖尿病患者應(yīng)當(dāng)注意低鹽、低脂飲食，尤其避免食用淀粉含量較高的食物，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，將血糖控制在正常水平。

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