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李萍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

內(nèi)分泌科

運(yùn)動(dòng)后會(huì)升高血糖嗎

2023-10-24 19:48

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運(yùn)動(dòng)以后不僅會(huì)升高血糖，也會(huì)導(dǎo)致血糖的降低，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，建議運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖的水平，運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致血糖升高的原因主要有以下幾個(gè)方面：
第一、胰島素不足。
第二、競(jìng)爭(zhēng)的情緒引發(fā)腎上腺素反應(yīng)，腎上腺素是升糖激素可以導(dǎo)致血糖的升高。
第三、短時(shí)間非持續(xù)的強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，引發(fā)腎上腺素反應(yīng)。
第四、糖類(lèi)補(bǔ)充過(guò)量。
第五、運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生糖超過(guò)消耗量。
在活動(dòng)量大或者是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該調(diào)整食物以及藥物，如果備有血糖儀在運(yùn)動(dòng)前后各檢測(cè)一次血糖，以掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與血糖變化的規(guī)律。

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