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    半夜腿抽筋怎么回事

    2023-03-19 02:43

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    半夜腿抽筋一般考慮受涼引起。若未受涼出現(xiàn)腿抽筋,也需考慮是否是缺鈣引起,白天強(qiáng)度很大的腿部活動(dòng)后,因?yàn)槎虝r(shí)間之內(nèi)乳酸無法完全分解,也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。對于腿部的肌肉和神經(jīng)病變,半夜迷走神經(jīng)興奮時(shí)可以出現(xiàn)腿抽筋,全身性疾病波及腿部的肌肉血管神經(jīng)時(shí)也會(huì)不同程度出現(xiàn)腿抽筋,但也不能排除腰椎間盤突出癥的可能。出現(xiàn)這些情況,可以做一些小活動(dòng)緩解,如抖腿,相當(dāng)于加快局部血液循環(huán),站直,讓抽筋的一條腿放松,手按在大腿后邊,抖動(dòng)肌肉2分鐘,然后坐下,稍微彎屈膝關(guān)節(jié),手放在小腿后面,左右抖動(dòng)。牽拉,趴在床上,雙手抓住床頭,由另外一人握住腳脖子向下方牽拉,拉到抽筋消失。

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