感冒、咳嗽煮一些蘿卜湯、白菜根湯，或者普通白菜幫煮的白菜湯，還有銀耳湯，反正盡可能味淡一點(diǎn)，能補(bǔ)充水分就很好。
人在感冒、咳嗽的時(shí)候因?yàn)楦惺芰瞬⌒埃瑱C(jī)體的狀態(tài)不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候身體里最需要的是把病邪趕快轟出去，不管現(xiàn)在有沒有藥，但是至少要保證水量要充沛。
所以感冒、咳嗽的時(shí)候喝湯盡可能的稀一點(diǎn)，比如這個(gè)時(shí)候喝粥就不要非得要喝那種很黏稠的，其實(shí)更需要那種稀湯掛水的，只要是熱的就多喝一點(diǎn)。
如果是做的片湯或者面條湯以及其他的湯，一定記著不能選用那些麻辣的，就不要做酸辣湯或者胡辣湯這一類，最好是用些淡味的。
做辣湯因?yàn)楝F(xiàn)在不是普通的感冒，已經(jīng)有咳嗽了，一旦有咳嗽說明肺里面受邪，這個(gè)時(shí)候喝辣味的湯可能導(dǎo)致氣道里面的熱不好清出來，或者里面的痰交結(jié)在里面，所以盡可能口味淡一點(diǎn)是沒有錯(cuò)的。
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