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    感冒發(fā)燒適合喝什么湯

    2023-01-31 13:59

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    感冒發(fā)燒的時候適合做比較淡味的湯,但是又需要有蛋白質(zhì)的成分提供更好的營養(yǎng)和能量。做湯的時候,像蓮藕煮排骨的湯、雞湯,或者豆腐湯、白菜湯,這些都是挺不錯的。做純菜湯的時候,盡量飄些蛋花來增加它的蛋白質(zhì),而且做這些湯的時候,一定注意不要做得過咸。在感冒發(fā)燒的時候,做湯不要放胡椒粉,姜也最好少放,可以適當放蔥、蒜,因為蔥、蒜做熟了以后,熱性并不是很大,而且稍微調(diào)劑一下湯汁的口感也可以。除做湯的話,也可以熬粥,像做菜粥、肉粥,在感冒發(fā)燒的時候做這些粥也是不錯的。注意不要做得過于黏稠,因為感冒發(fā)燒的時候食欲并不太好,所以這個時候做的粥盡量清新一些。

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