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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓高血糖可以吃橘子嗎

2023-04-07 11:52

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01:09

語音內(nèi)容

高血壓、高血糖的患者是可以吃橘子的，橘子中含有比較豐富的鉀等微量元素，而且升糖指數(shù)也不是特別高，所以對(duì)于血糖高的也沒有特殊的禁忌。鉀等微量元素的攝入增多，也可以適當(dāng)?shù)母纳柒c水潴留，從而改善高血壓患者的血壓水平，對(duì)于高血壓、高血糖患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤瞄僮拥?。在平時(shí)生活中也要注意其它食物的攝入，推薦每天半斤左右的水果，0.6-1斤左右的蔬菜，同時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少面食攝入以及油脂的攝入。在平時(shí)生活中高血壓、高血糖患者也要注意其它生活方式的調(diào)節(jié)，比如要控制體重，戒煙，限制酒精攝入，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等。

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