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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓高血糖可以吃小米粥嗎

2023-09-26 21:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓、高血糖的人群盡量不要吃小米粥，因?yàn)樾∶字嗟纳欠浅？臁８哐堑娜巳菏秤眯∶字嘁院髸?huì)容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)范圍過大，對(duì)血糖的控制非常不佳。推薦存在血糖升高的人群一定要控制好飲食，淀粉類的食物選擇以干的食物為主，比如饅頭、米飯等，而像小米粥、大米飯或者是含有淀粉的粥類盡量的少吃，饅頭、米飯等都不會(huì)使血糖升高的過快，但是粥類會(huì)使血糖升高的非?？?，餐后血糖會(huì)比較高。高血壓、高血糖的病人在平時(shí)生活中要注意適當(dāng)多攝入蔬菜，選擇以深綠色蔬菜為主，注意積極控制血壓、血糖，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。

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