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    孕初期可以吃小米南瓜粥嗎

    2023-04-03 14:17

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      在懷孕初期的時候是可以喝南瓜小米粥,因為在南瓜當(dāng)中含有很多的營養(yǎng)成分,比如說蛋白質(zhì)、淀粉、胡蘿卜素、維生素等等,而小米含有維生素B1,含有氨基酸,所以兩者搭配起來一起煮粥,營養(yǎng)價值是非常高。而且南瓜當(dāng)中含有膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,并且含有果膠,如果多煮一會,果膠煮出來之后,會對胃黏膜起到保護性的作用?! ∷匀绻麘言谐跗诤饶瞎闲∶字?,對孕婦本身是有好處,能夠減輕胃腸道負(fù)擔(dān),并且可以健脾養(yǎng)胃、清熱解毒,而且南瓜膠對胃腸道的黏膜會產(chǎn)生一個保護性的作用,并且小米還有助眠的功效,所以在孕早期可以喝南瓜小米粥。

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