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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

小米南瓜紅薯粥的功效與作用

2023-01-09 06:52

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語音內(nèi)容

小米南瓜紅薯粥有著較好的美容養(yǎng)顏功效，因?yàn)樾∶啄瞎霞t薯粥當(dāng)中含有一定量的β胡蘿卜素，而β胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A能夠防止皮膚黏膜的過度角化。
因此通過服用小米南瓜紅薯粥補(bǔ)充β胡蘿卜素，能夠使我們的皮膚變得更加的細(xì)膩和紅潤，美容養(yǎng)顏的作用非常的明顯。
小米南瓜紅薯粥當(dāng)中的β胡蘿卜素也構(gòu)成了視網(wǎng)膜感光物質(zhì)重要的原料，因此通過吃小米南瓜紅薯粥補(bǔ)充β胡蘿卜素，在緩解視力疲勞、眼睛干澀，提高視力水平方面也有著積極的作用。

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