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劉月姮
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

碧根果對(duì)大腦好嗎

2023-06-06 23:54

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碧根果對(duì)大腦有好處，碧根果又稱(chēng)長(zhǎng)壽果，是美國(guó)的山核桃，核桃有補(bǔ)腎、健腦的作用，所以碧根果也能補(bǔ)腎、健腦，能夠改善記憶力，同時(shí)還有補(bǔ)中益氣、烏發(fā)的作用。
碧根果有一定的油脂，建議患者不要食用太多，以免引起血脂增高，建議患者每天吃幾顆碧根果，吃炒過(guò)的口感會(huì)更好，吃碧根果時(shí)要適當(dāng)服用青菜，既能補(bǔ)腎、健腦，還能補(bǔ)充維生素，對(duì)腦動(dòng)脈硬化有好處。
如果胃腸道較差的患者吃碧根果，可能食用后出現(xiàn)腹瀉情況，要根據(jù)自身情況選擇口服多少。

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