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碧根果含脂肪量較多，1天進食不建議太多，碧根果一天吃幾個需根據(jù)個體情況而定，不可一概而論。碧根果中含有大量抗氧化劑，包括鞣花酸、維生素E、維生素C等，可以消除體內自由基、...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/05/28 閱讀(4130)
01:41
碧根果的好處與壞處具體如下： 一、好處： 1、供給能量：適當吃些碧根果，有一定緩解疲勞、恢復體力的好處。因為碧根果當中富含有油脂，而從營養(yǎng)學的角度...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/27 播放（35230）
碧根果對大腦有好處，碧根果又稱長壽果，是美國的山核桃，核桃有補腎、健腦的作用，所以碧根果也能補腎、健腦，能夠改善記憶力，同時還有補中益氣、烏發(fā)的作用。碧根果有一定的油脂，建議患...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/06 收聽(21566)
"女性在懷孕初期可以少量吃些牛油果，牛油果是一種熱帶水果，里面含有豐富的維生素、礦物質，尤其是葉酸的含量很高，女性食用后可以預防胎兒發(fā)育畸形。但是牛油果不可以過多食用，因為它是...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/05/30 收聽(69008)
"懷孕初期可以吃牛油果，牛油果原產自非洲和南美，但是近幾年來在國內越來越實行，越來越時髦，簡單來說牛油果的營養(yǎng)組成具有高脂肪，以單元不飽和脂肪為主，膳食纖維豐高鉀。與其它水果相...
吳瓊│北京木棉花診所
2023/06/23 收聽(77768)
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懷孕初期可以吃雪蓮果，雪蓮果含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、礦物質和維生素，比如鈣、鐵、磷、鎂等。 懷孕初期部分人早孕反應較重，會吃自己以前不愛吃的食...
郝麗英│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/09/01 播放（27456）
懷孕期間可以吃圣女果，圣女果又稱為小西紅柿，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如維生素、礦物質、番茄紅素、胡蘿卜素、果膠等。吃圣女果有健胃消食的作用，特別是早孕期間早孕反應明顯的時候，吃一...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/05/30 收聽(36420)
"孕婦可以適量吃牛油果的，牛油果屬于營養(yǎng)價值很高的水果，不僅含有豐富的蛋白質，還有鉀、鈉、鈣、鐵等微量元素，因為含有豐富的維生素、蛋白質以及甘油酸，對人體有抗氧化衰老的作用。不...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/06 收聽(99784)
"懷孕期間是可以適量食用雪蓮果的。雪蓮果中含有豐富的維生素、膳食纖維、各種氨基酸、各種微量元素等，懷孕期間適量的使用雪蓮果，能補充孕期維生素，提高孕期的抵抗力。懷孕以后胎兒逐漸...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/07/27 收聽(18416)
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懷孕后可以吃雪蓮果。雪蓮果是口感較脆、甜的食物，含有人體所需的維生素、礦物質，另外纖維素含量較多，還有寡糖，可以促進益生菌的生長，對于胃腸功能具有一定的調節(jié)作用，此外，還...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/20 播放（91452）
01:41
懷孕可以吃牛油果。而且懷孕期間可以適當增加水果的攝入，尤其是在妊娠早期。由于孕婦食欲較差、沒有胃口、吃不下東西，適當多吃水果，可以改善食欲，并且能夠補充充分的各種維生素，...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/01 播放（29180）
