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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃雞好嗎

2023-10-08 21:53

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孕婦吃雞肉有好處，因?yàn)殡u肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。雞肉屬于溫性的食物，孕婦吃雞肉可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體消化、吸收，對胎兒的體格發(fā)育有好處，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。
雞肉具有健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)中益氣的作用。肌肉中的維生素A含量較高，能夠促進(jìn)胎兒的眼睛的發(fā)育，改善孕婦皮膚粗糙、干燥等癥狀。不建議孕婦長期大量的吃雞肉，可能會(huì)導(dǎo)致上火癥狀。
孕期的營養(yǎng)要均衡，不但要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要注意增加新鮮蔬菜的攝入。

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