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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃楊梅好嗎

2023-11-08 13:41

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語音內(nèi)容

　　孕婦吃楊梅有很多好處，具有開胃、健脾、生津、止渴、排毒的作用。楊梅中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，例如含有豐富的鈣和鉀，能參與人體的新陳代謝，而且能調(diào)節(jié)血脂、降低血壓，對孕婦的心血管非常有益，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，對胎兒的骨骼發(fā)育有好處。楊梅中還含有豐富的維生素C，能清除體內(nèi)的自由基、保護(hù)細(xì)胞，增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力。楊梅中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸蠕動(dòng)，減輕孕婦便秘的癥狀。　　由于楊梅中含有多種有機(jī)酸，建議孕婦不要空腹吃楊梅，以免使胃酸增多，加重孕早期孕吐的癥狀。

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