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全香美
副主任醫(yī)師

牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

兒科

嬰兒補(bǔ)鐵的食物有哪些

2023-06-06 12:51

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嬰兒補(bǔ)鐵的食物大致分為兩大類，動(dòng)物性食品，植物性食品。動(dòng)物性食品要比植物性食品含鐵相對(duì)多，而且更容易被人體吸收。具體的食物有以下：1、含鐵較多的是肉類、畜禽類、魚類、動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。2、芹菜、薺菜、香菜、豆芽、木耳、菠菜、海帶、油菜等蔬菜含鐵也相對(duì)比較多。3、奶類也含鐵，但是相對(duì)含鐵量比較低。4、補(bǔ)鐵的同時(shí)，家長一定要注意孩子維生素C的補(bǔ)充，有利于鐵的吸收。可以多吃維生素C的食物，同時(shí)也可以配合維C的藥品來替代，有助于鐵的吸收。

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小嬰兒是缺鐵性貧血比較高危的人群，特別是比如早產(chǎn)兒，或者低出生體重兒，或者雙胎，或者沒有及時(shí)添加輔食的寶寶，一般是容易發(fā)生缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性貧血的預(yù)防，主要是要保證鐵...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/09 播放（90610）

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寶寶在嬰兒期發(fā)育比較快，五個(gè)月時(shí)和一歲時(shí)，體重分別為出生時(shí)的兩倍和三倍，隨著體重增長血容量也增加較快，所以孩子如果不及時(shí)添加含鐵豐富的食物，比較容易導(dǎo)致缺鐵。另外，鐵的攝入不足...

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張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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補(bǔ)鐵的食物有哪些

如果一個(gè)患者已經(jīng)知道需要補(bǔ)鐵，一般可能表現(xiàn)為缺鐵性貧血。對(duì)于這樣的人，從營養(yǎng)的補(bǔ)充上有幾個(gè)要點(diǎn)，首先要考慮補(bǔ)鐵，同時(shí)還要考慮其他的像補(bǔ)蛋白質(zhì)，其實(shí)還有一點(diǎn)要補(bǔ)一定量的維生...

劉慶春│武警總醫(yī)院

2023/08/18 播放（75258）

哪些食物可以補(bǔ)鐵

鐵劑主要是存在于肉類食物中，比如魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等各種瘦肉類當(dāng)中含有的比較多?？梢远喑园⒛z也能補(bǔ)鐵，紅棗、水果里面補(bǔ)鐵最多的就是山竹，還有櫻桃。補(bǔ)鐵的時(shí)候可以補(bǔ)充維...

語音時(shí)長01:18''

盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/19 收聽(74352)

補(bǔ)鐵的食物

鐵是人體必需的微量元素，補(bǔ)鐵的最好方法是通過食物補(bǔ)給，因?yàn)槭逞a(bǔ)是最為天然、安全的方法。補(bǔ)鐵的食物有很多，可以分成兩大類，一類是動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等...

語音時(shí)長01:27''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/09/23 收聽(71170)

補(bǔ)鐵的食物有哪些

可以補(bǔ)充鐵元素的食物如下所示：

1、動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝；

2、瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉；

3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/11 播放（99248）

補(bǔ)鐵的食物有哪些

"食物中含鐵量最高的是海帶、紫菜、木耳，像還有一些食物也含鐵，包括豬肝、蛋黃、紅棗、桂圓，還有像動(dòng)物的血，像常吃的豬血、雞血、鴨血也都含有鐵，都可以用于補(bǔ)鐵的治療。但是食物中含...

語音時(shí)長01:38''

胡春艷│河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/01 收聽(49648)

補(bǔ)鐵的食物有哪些

"補(bǔ)鐵的食物有哪些？補(bǔ)鐵的食物有很多種，一般分為動(dòng)物性補(bǔ)鐵的食物和植物性補(bǔ)鐵的食物，動(dòng)物性補(bǔ)鐵的食物如肉、動(dòng)物的肝臟、海蜇、蝦。肉類又包括雞肉、牛肉、雞蛋等等，這些都是含鐵比較...

語音時(shí)長01:19''

潘琳莉│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/11/12 收聽(93722)

什么食物可以補(bǔ)鐵

"鐵是人體所含的必須微量元素，對(duì)于人體有著積極作用，可以補(bǔ)鐵的食物有很多。首先動(dòng)物肝臟可以有效為人體補(bǔ)充鐵元素，動(dòng)物肝臟中含有的鐵元素、蛋白質(zhì)以及微量元素，不僅可以有效的為人體...

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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哪些食物補(bǔ)鐵

"食物是否補(bǔ)鐵不僅與食物中鐵的含量多少有關(guān)，還與食物中鐵的存在形式、消化吸收率有關(guān)。首先，最好的補(bǔ)鐵食物主要有兩種，第一種是動(dòng)物肝臟，比如豬肝、雞肝、鴨肝等。第二種是血豆腐，比...

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1、動(dòng)物類食物：如添加輔食中的雞蛋的蛋黃就富含鐵，建議孩...

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梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/03 播放（36025）

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范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/09/15 收聽(47808)

什么食物補(bǔ)鐵效果最好

日常生活中能夠用來補(bǔ)鐵的食物種類有很多，機(jī)體缺鐵的話會(huì)造成血液生成的原料缺乏，西醫(yī)角度考慮會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，從中醫(yī)角度來講會(huì)造成患者氣血不足，臨床表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲蒼白、精神...

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/07/16 收聽(75206)

孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些

孕期補(bǔ)鐵可以進(jìn)食黑木耳、大棗、肉、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的食物，但從食物中攝入鐵，僅可預(yù)防缺鐵，并不能糾正貧血。胎兒所需的礦物質(zhì)來源于母體，尤其是鈣和鐵，因此孕期...

王巧紅│鄭州人民醫(yī)院

2023/06/17 播放（58376）

孕婦補(bǔ)鐵的食物

"如果女性在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，應(yīng)該采用食療的方式來進(jìn)行補(bǔ)充，孕婦可以多吃瘦肉、黃豆、動(dòng)物的肝臟和水果等富含豐富鐵元素的食物，其中在水果中，櫻桃、香蕉、蘋果等都是含鐵比較豐...

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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1、紅肉：比如瘦的豬肉、牛肉、羊肉，如果小寶寶還沒有添加以上輔食，可能會(huì)造成其消化道負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)根據(jù)其具體年齡...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/13 播放（56016）

寶寶補(bǔ)鐵的食物有哪些

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李艷梅│沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

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其它的動(dòng)物蛋白還包括...

范蕓│北京醫(yī)院

2023/08/27 播放（83996）

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