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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

寶寶一歲應(yīng)該吃什么

2023-03-21 17:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

寶寶一歲應(yīng)該一日三餐隨大人的時(shí)間吃飯，每天要補(bǔ)充奶量500mL，一歲的寶寶已經(jīng)添加了各種輔食，能夠吃各種碎的食物，如軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚、肉、豆制品以及水果等，所以在大人吃飯三餐的時(shí)間點(diǎn)，寶寶可以有自己的小飯桌，準(zhǔn)備三類食物，即主食、蔬菜以及肉類，三種食物不能混合在一起，否則會(huì)影響寶寶的口感，造成厭食，要交替喂孩子，能夠增強(qiáng)孩子的食欲，除了一日三餐，寶寶還可以吃一次水果。另外，每天要保證足夠的奶量，每天500mL，分2-3次給予，能夠保證鈣的補(bǔ)充，關(guān)注孩子的精神情況以及大便情況，如果大便每天1-2次，性狀正常，說(shuō)明喂養(yǎng)量夠，營(yíng)養(yǎng)佳，應(yīng)該是喂養(yǎng)充足的。

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