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    睡覺之前可以吃柿子嗎

    2023-04-09 09:00

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    睡覺之前最好不要吃柿子,柿子中含有鞣酸,這種物質(zhì)與胃內(nèi)的胃酸接觸,會(huì)形成鞣酸蛋白。鞣酸蛋白是一種很不容易消化的物質(zhì),如果長(zhǎng)時(shí)間不能消化,就會(huì)沉積在胃里,引起消化不良、胃疼、惡心、嘔吐等癥狀。如果嚴(yán)重,還需要進(jìn)行手術(shù)治療。柿子一般不建議多吃,尤其是胃腸功能弱的人要少吃或者不吃。特別是在晚上,人身體的各個(gè)器官都需要休息,人的胃腸蠕動(dòng)速度也會(huì)減慢,如果吃了柿子,更容易造成消化不良。晚上睡覺前最科學(xué)的做法是什么都不要吃,減少腸胃負(fù)擔(dān),避免造成消化不良。讓胃腸得到充分的休息,利于身體健康。

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