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孕晚期可以吃柿子嗎

2023-06-28 08:42

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕晚期可以吃柿子，柿子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其中大量的維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素通過胎盤血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，能夠促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育、視力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，能夠維護(hù)寶寶皮膚的健康狀態(tài)。同時(shí)，能夠提高孕婦的抗病能力，維持孕婦正常的視力，預(yù)防孕婦皮膚色斑形成。柿子中豐富的果膠屬于一種可溶性膳食纖維，能夠起到很好的潤(rùn)腸通便效果，緩解妊娠期便秘癥狀。但是，由于柿子的性質(zhì)比較偏涼，如果過量吃柿子容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀。

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