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    吃核桃血壓會(huì)高嗎

    2023-11-07 22:34

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    吃核桃血壓不會(huì)高,核桃是非常好的干果類食品,富含多種蛋白質(zhì)以及維生素、微量元素、不飽和脂肪酸等含量也較高。
    吃核桃對(duì)于促進(jìn)腦細(xì)胞代謝、維持腦功能、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺等有很好的作用,能夠有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,降低心腦血管疾病,同時(shí)吃核桃還可以防止便秘、潤(rùn)燥。因此高血壓患者很適宜吃核桃,只是要求每次吃的量要合適,以食后無(wú)腹脹、腹痛、反酸等消化不良癥狀為好,每次吃2-3個(gè)核桃為最適宜的數(shù)量,少量多次的吃更有益于老年高血壓患者的消化、吸收。

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