眼睛疲勞的癥狀最常表現(xiàn)出來的就是眼睛酸痛、酸脹，有干澀的表現(xiàn)，同時(shí)有些患者表現(xiàn)比較突出，可能會(huì)有一些惡心、嘔吐的感覺，這些都是眼疲勞的癥狀。對(duì)于兒童和青少年來說，眼疲勞也會(huì)表現(xiàn)出來閱讀不能持久，就是發(fā)現(xiàn)孩子坐起來寫作業(yè)也好，還是看書也好，坐不住，可能10分鐘就起來了，10分鐘又起來了，會(huì)感覺這孩子是不是多動(dòng)癥。
實(shí)際上，是一種眼睛疲勞的癥狀的表現(xiàn)，因?yàn)槌掷m(xù)不下去閱讀和近距離的寫作業(yè)這種工作，所以必須不斷的起來活動(dòng)。因此針對(duì)眼睛疲勞一定要注意，發(fā)生疲勞癥狀之后就要立即停下來休息眼睛，比如向遠(yuǎn)處眺望，局部的按摩眼周，可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，或者選取眼部周圍重要的穴位，來做一下按摩。另外還可以對(duì)眼睛進(jìn)行，比如蒸汽眼罩的佩戴或者閉目休息、轉(zhuǎn)眼珠等行為，也可以有效緩解視疲勞。但是更重要的是，要記住養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，不要一次性用眼超過40分鐘，一般40分鐘左右就停下來休息，做一做前述的所有行為，能有效的緩解視疲勞。
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