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覺(jué)沒(méi)睡好頭痛怎么辦

2023-03-27 14:48

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睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降造成的頭痛，大多數(shù)為腦疲勞后出現(xiàn)血管痙攣、緊張現(xiàn)象而出現(xiàn)頭痛癥狀。如果及時(shí)能夠再次得到休息，提高睡眠質(zhì)量，睡一個(gè)好覺(jué)，頭痛癥狀就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有時(shí)間再休息，可以應(yīng)用對(duì)癥止痛藥物及時(shí)改善癥狀，不影響日常生活，如布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚等。在臨時(shí)應(yīng)用后應(yīng)該找時(shí)間好好休息、放松心情、減少壓力、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、作息時(shí)間等。在必要時(shí)測(cè)量血壓，減少血管緊張痙攣的誘發(fā)因素，避免長(zhǎng)期高血壓對(duì)于血管的損害而造成一旦有睡眠不足、熬夜現(xiàn)象，就容易反復(fù)頭痛的情況。

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