語(yǔ)音內(nèi)容
李子味酸，新鮮的果肉中含有多種對(duì)人體有益的天然成分，其功效有生津止渴、清肝除熱、利水，其作用有：1、有益心血管健康、富含花青素、維生素C等，有效預(yù)防血液淤滯，減少心臟病的發(fā)生。2、促進(jìn)消化，能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，促進(jìn)胃蠕動(dòng)改善食欲，促進(jìn)消化，對(duì)胃酸缺乏、飯后飽脹、便秘有效。3、改善貧血，含有胡蘿卜素、鉀、鐵，可以改善貧血等癥狀，含有的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生作用。李子有很多對(duì)人體有益的成分，也不宜一次吃的過多，否則會(huì)損傷脾胃，吃李子后不要立刻大量喝水，否則會(huì)引起胃痛或者腹瀉。
