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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃空心菜有什么好處

2023-07-04 11:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃空心菜能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘，可以輔助治療高血壓?？招牟酥泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。平時(shí)適當(dāng)?shù)某钥招牟四軌蛱岣呱眢w免疫力，減少疾病的出現(xiàn)?？招牟酥猩攀忱w維含量很豐富，進(jìn)入腸道系統(tǒng)中后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，當(dāng)腸道蠕動(dòng)功能增強(qiáng)時(shí)，有助于讓腸道內(nèi)的毒素殘?jiān)榇掷w維一起排泄出。能夠幫助改善便秘，可以減少毒素對(duì)腸道造成的刺激，預(yù)防腸道疾病，有高血壓疾病的人，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某钥招牟?，可以幫助降膽固醇、降血壓，避免高血壓疾病的加重?

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