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孫瑛
主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

婦科

女生月經(jīng)期吃什么水果

2019-12-31 11:14

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適合女生月經(jīng)期間吃的水果有很多，女性月經(jīng)期要多吃溫性的水果。
可以適當?shù)某阅竟?，木瓜是一種溫性的水果而且里面還含有果膠，能夠增強身體營養(yǎng)，女性月經(jīng)期間是可以食用這種水果的。
還可以適當吃蘋果，蘋果是一種溫性水果熱量相對比較低，是非常常見的水果，而且對女性身體有好處。
同時也可以適當吃奇異果或者柚子、石榴等水果，這些食物里面的營養(yǎng)成分比較多，而且都不會對身體造成刺激，所以平時要注意選擇合適的水果，月經(jīng)期間最好不要吃辛辣、刺激性的東西也不要吃冷飲類食物以免對身體產(chǎn)生一定的刺激。

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