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    什么水果對腰痛有好處

    2023-03-23 04:50

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    什么水果對腰痛有好處,腰疼的原因有很多種,第一個就是肌肉緊張、筋膜炎、炎癥,這種情況需要綠色蔬菜以及新鮮的水果補充維生素都有好處,同時一些當(dāng)歸、桂圓以及山藥等能補益肝腎、舒筋理氣,對腰部肌肉和肝腎都有補益作用,從而使筋膜也能得到很好的修復(fù)作用。第二,腰痛還和疏松骨質(zhì)、骨強度不足有關(guān)系,這時可以用一些豆類、黑豆粥等可以補充鈣質(zhì),還可以食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅果、芝麻等補鈣食物都很好。第三個就是女性生理期的不適可以用一些利水的藥、食物,比如用些紅糖、枸杞、山藥、薏仁等,對補益腎臟都有很好的作用,這些藥物水果都對腰痛有一定的好處。

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