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    血糖高可以吃杏嗎

    2023-08-16 20:53

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    血糖高的病人可以吃杏,杏的含糖量并不高,在10%左右,血糖高的患者可以進(jìn)食含糖量在10%左右的水果。通常含糖量過高的水果,對于血糖高的患者不建議進(jìn)食,比如香蕉、紅棗,以及很多的熱帶水果,像芒果、榴蓮等等。另外,血糖高的患者在吃杏的時候,可以放在兩餐之間,少量進(jìn)食。
    通常建議每天水果的攝入量在200g左右即可,因為水果當(dāng)中含有豐富的水分、纖維素、維生素,所以對人體健康非常重要,如果每天不吃水果,人體的健康會失去平衡。對于血糖高的患者除了杏以外,其他的像蘋果、梨、草莓、柚子、櫻桃等等,也可以適量選擇,控制好數(shù)量,兩餐之間服用。

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