坐月子期間可以少量的吃杏。杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效。含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。杏中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，例如含有大量的維生素C，能夠清除體內(nèi)的自由基，對(duì)產(chǎn)婦具有美容養(yǎng)顏的功效。
杏中含有豐富的維生素A，對(duì)于產(chǎn)婦的視力有好處，杏還含有豐富的膳食纖維，能夠預(yù)防改善哺乳期便秘的癥狀，但是由于杏味酸性熱，所以產(chǎn)婦不建議多吃，也不要空腹吃杏，避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。如果過(guò)多食用杏，會(huì)容易上火，發(fā)生癤腫。
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