坐月子可以適量吃杏，原因如下：
1、杏酸甜可口，在坐月子期間由于活動(dòng)較少胃腸蠕動(dòng)較慢，有的產(chǎn)婦食欲不佳、進(jìn)食量較少，容易影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分和分泌量。通過(guò)適量的吃杏可以提高食欲，有利于孕婦健康和寶寶的正常發(fā)育；
2、杏屬于熱性食物有利于去除體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)惡露的排出，但是不易過(guò)量使用，以免引起產(chǎn)婦上火或者寶寶口舌生瘡等；
3、杏中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、磷等礦物質(zhì)，可以增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理電解質(zhì)平衡。而且杏中維生素B、維生素C的含量非常高，有利于催化體內(nèi)多種生化反應(yīng)，還可以提高機(jī)體免疫力；
4、杏雖好但不可以過(guò)量使用，以免影響胃腸的消化功能，另外杏仁不可以隨意吃以免引起中毒。
