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    高血壓能吃杏嗎

    2023-05-28 22:59

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    高血壓患者可以吃杏,每天可食用杏3-5個,因為杏所含成分對高血壓有益,具體如下:
    1、杏的營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、粗脂肪、糖類、多種有機成分和人體必需的維生素、無機鹽,還含有磷、鐵、鉀等礦物質(zhì);
    2、杏中類黃酮較多,有預(yù)防心臟病、減少心肌梗死的作用。
    總之,吃水果有益于高血壓患者的身體健康,高血壓患者可以選擇適宜的水果,如梨、蘋果、杏、楊桃、檸檬、獼猴桃、西瓜、山楂、柚子、橘子、香蕉、檸檬等。

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