哺乳期是可以吃杏的，首先杏中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽等，寶媽給寶寶哺乳時(shí)會(huì)流失很多營養(yǎng)成分，可以通過飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃新鮮的水果、蔬菜。
其次杏具有預(yù)防風(fēng)寒、生津止渴的作用，雖然杏中所含的物質(zhì)非常豐富，但是不要過多食用，以免出現(xiàn)上火、腹瀉等癥狀。
然后在生活中合理飲食是非常重要的，盡量達(dá)到營養(yǎng)均衡攝入，同時(shí)也不要吃辛辣、生冷的食物，很容易導(dǎo)致寶寶拉肚子的情況。
最后為了寶寶健康的成長，在飲食方面必須謹(jǐn)慎，可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，比如蘋果、杏等，還可以多補(bǔ)充一些水分。
