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任利軍
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕期吃獼猴桃的好處

2023-04-11 04:58

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孕期吃獼猴桃的好處是可以補(bǔ)充維生素C，可以美白皮膚，預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防孕期感冒。獼猴桃中含有葉酸，可以促進(jìn)造血功能，還可以預(yù)防胎兒畸形，最好每天吃1-2個(gè)獼猴桃，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。獼猴桃有調(diào)理血糖的作用，可以預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生，防止血管硬化，降低膽固醇，也可以預(yù)防妊娠期高血壓。獼猴桃屬于寒性水果，不能多吃獼猴桃，以免引起脾胃虛寒導(dǎo)致腹瀉，在孕期需要飲食多樣化，可以多吃蔬菜、水果，還需要多吃瘦肉和多喝牛奶，最好不要吃辛辣刺激的食物。

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