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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

每天吃一個(gè)獼猴桃的好處是什么

2023-07-20 09:47

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每天吃一個(gè)獼猴桃的好處是能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中維生素C的含量在水果當(dāng)中居于前列。每天吃一個(gè)獼猴桃補(bǔ)充維生素C能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫力、皮膚膠原蛋白的形成，在預(yù)防疾病方面的好處非常明顯。從中醫(yī)食療的角度上來講能夠清熱止渴、健脾開胃，對(duì)于煩熱消渴、肺熱干咳、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果每天吃一個(gè)獼猴桃有很好的清熱止咳、健脾開胃的作用。

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