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    第一次跑步頭暈惡心怎么辦

    2023-06-08 09:30

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    第一次跑步頭暈、惡心要趕緊躺下來頭低腳高,這樣可以改善因為跑步以后造成的大腦缺血,而出現(xiàn)的頭暈、惡心,通常情況下沒有其他問題,通過體位可以改善癥狀。
    因為跑步以后出現(xiàn)去甲腎上腺素興奮作用,從而誘發(fā)迷走反射,迷走反射會導致血管的擴張作用,擴張的血管加上運動,會導致血在下肢或者在血管里面待多了,到大腦里的血就不夠了,從而造成一過性的大腦缺血、缺氧,從而出現(xiàn)頭暈、惡心,甚至暈厥的癥狀,這種情況通過體位,就是躺下來頭低、腳高,讓血盡快的回到大腦就可以改善癥狀。

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