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    坐月子可以吃零食嗎

    2023-04-10 17:49

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    女性在坐月子期間是可以吃零食的,但是不要吃垃圾食物,比如辣條或者方便面、烤腸等,因為這些食物相對來說不好消化,另外具有刺激,對女性的胃腸道容易造成一些不良的影響。在坐月子期間女性身體比較虛弱,胃腸道的功能蠕動比較弱,吃垃圾食品相對來說,容易造成腹痛,容易造成胃痛等不適。所以坐月子期間雖然可以吃零食,都要吃健康的食物,也可以吃一些時令的瓜果蔬菜,比如吃香蕉、蘋果、葡萄等,但是不能吃生冷的食物,不能吃冰箱里拿出的食物。女性在坐月子期間還要注意加強營養(yǎng),吃一些富有營養(yǎng)的食物,可以吃瘦肉、雞湯、魚湯等等。

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