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胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/30 收聽(57462)
" 在口腔潰瘍期間榨果汁包括吃水果,主要的目的就是獲取在水果中的一些維生素B和維生素C,以及其他有利于口腔潰瘍愈合的微量元素。所以榨果汁要選擇富含人體所需營養(yǎng)素的水果,比如...
趙如玲│長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院
2023/05/23 收聽(79312)
"榨什么果汁都不能帶來減肥,肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量,而減肥最根本的方法是減少熱量攝入,增加能量消耗。如果正常的吃三餐,同時榨成果汁來飲用,只能帶來額外的熱量,不...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/22 收聽(53856)
"喝鮮榨果汁并不能帶來減肥,肥胖主要的原因是攝入熱量大于消耗的熱量,而減肥根本方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。鮮榨果汁含有豐富的維生素,另外還有礦物質、糖,喝鮮榨果汁在減...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/16 收聽(24586)
"長時間喝鮮榨的水果汁會導致身體發(fā)胖,鮮榨過的水果汁里面含有的熱量和糖分都比較高,經常飲用就會導致脂肪的囤積,引起身體發(fā)胖。用水果榨取果汁是需要比較多的水果,才能夠榨出適量的果...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/16 收聽(93648)
水果直接吃比榨果汁相對更有營養(yǎng),具體原因如下: 1、水果直接吃能更好保留住更多營養(yǎng)素,在榨果汁的過程當中,隨著機械性破壞和與氧氣接觸時間增多,會使其中的營養(yǎng)成...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放(38572)
妊娠期糖尿病不建議喝鮮榨果汁,鮮榨果汁有時是幾種果汁的混合,即使是一種水果攪拌成汁,因為沒有粗纖維,所以其GI濃度很高,所以建議孕婦不要喝果汁,還是要吃水果。
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/28 播放(46401)
崔景秋│天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
2024/01/17 播放(60091)
隨著物質文化的提高,人民生活越來越豐富,追求健康以及各式各樣的美食也是大家生活當中必不可少的問題。酸奶是一種比較好的飲品,所謂的酸奶,指的是加工發(fā)酵的過程當中,會加入活性桿菌,...
戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/01/21 收聽(472)
蜂蜜水在早上喝比在晚上喝要好,具體分析如下: 1、中醫(yī)食療角度:蜂蜜水偏寒涼,晚上的陰寒之氣更加重,如果在晚上喝蜂蜜水,會使得體內寒上加寒,不利于脾胃運化功能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放(35316)
蛋白粉實際上就是高質量的蛋白質,對于增肌和防止肌肉流失有重要的作用。但就蛋白質的消化、吸收而言,蛋白粉早上喝還是晚上喝并沒有太大的區(qū)別,吃蛋白粉最重要的是按量服用,吃得太少達不...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/08 收聽(54374)
"中藥的口服歷來都是有講究的,服用中藥是空腹時好還是飯后時好,需要根據不同的病情、病位、病性以及藥物特點。如果病位在下,補益類中藥最好在空腹時服用,這樣藥物能夠很好吸收,能夠避...
孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/11/13 收聽(16238)
"中藥是飯前喝還是飯后喝為好,取決于所用的治療藥物及治療的疾病,一般空腹服,胃和十二指腸均無食物,這時候服藥可以避免藥物和食物相混合,能夠迅速的進入腸內,并保障較高的濃度,以發(fā)...
王偉│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/09 收聽(64190)
"牛奶在早上喝與晚上喝各有益處,沒有好壞之分。首先,牛奶在早上喝主要指的是在早餐的時候喝,但不建議空腹喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質、多種氨基酸以及糖類物質...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/02/16 收聽(41942)
"喝水本身有很多好處,比如可以補充人體所需要的水分,還可以稀釋血液有利于新陳代謝,在一定程度上還會有利于腸胃的蠕動,加速排便,也可以幫助腸胃消化吸收食物,而且早晨起來喝一杯溫開...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/08/30 收聽(49290)
蜂蜜早上喝比較好,因為早上喝蜂蜜能為機體補充一定的能量,經過夜間睡眠,血糖會有一定的下降,如果早晨適當喝蜂蜜,能及時為機體補充碳水化合物和能量,避免血糖過低,有助于維持血...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/12 播放(43614)