喝綠茶對減肥沒有太多的幫助，茶葉里面主要含有茶多酚和咖啡堿，茶多酚可以興奮心血管系統(tǒng)，讓心血管系統(tǒng)流速加快?？Х葔A主要是興奮大腦皮層，因此喝了茶葉之后有解乏、思維快、忘卻疲勞的功用。
肥胖是代謝性的問題，是由于體內(nèi)脂肪存積過多，綠茶不能夠加大體內(nèi)任何的消耗，因此對減肥沒有太大的作用。肥胖必定要有代謝機能的加快，而且是長久的、持續(xù)的。一般管住嘴、邁開腿是必須的，而且還需要針對性的治療，僅僅喝綠茶是做不到減肥。
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"綠茶對睡眠的影響與個人體質(zhì)有關，不能一概而論。茶是非常流行的飲品，是一個自然飲品，有提神醒腦的作用。不管是什么茶，包括綠茶，都有興奮作用，茶里面的茶多酚、咖啡堿都能夠興奮中樞...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/06 收聽(70512)
01:42
常喝酸奶是否可以減肥需具體問題具體分析，經(jīng)常飲用適量酸奶有助于減肥。因為飲用適量酸奶不會引起過多能量進入體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，提高減肥效果均有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/14 播放（56644）
"經(jīng)常喝檸檬水不能達到減肥的效果，檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸，可以增強機體的維生素的含量，但是不能達到減肥的效果。如果想達到真正意義上的減肥，一定要對每天的進食大卡進行總...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/25 收聽(49782)
"綠茶里含有茶多酚一類化學物質(zhì)，有一定興奮作用，不習慣喝茶的人晚上喝綠茶，由于興奮作用，會引起失眠癥狀。對于一個不習慣喝茶的人，偶爾喝一次綠茶可能會興奮，造成失眠。失眠原因較多...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/29 收聽(24170)
01:45
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/04 播放（65960）
"板藍根不能經(jīng)常喝。板藍根作為一種清熱解毒的中藥，具有寒涼的作用，對于身體虛弱或者大病初愈以及慢性疾病，比如糖尿病的人都不適合長期口服板藍根，不然會損傷脾胃，引起習慣性腹瀉，引...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/07 收聽(87420)
01:43
板藍根屬于常用的中成藥，但若不存在相應的癥狀應避免盲目使用。因為中成藥均屬于對癥治療用藥，存在相應的疾病癥狀時才應該使用，若疾病好轉(zhuǎn)或逐漸痊愈后需要及時減量或停藥，以免損...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/01/10 播放（69356）
板藍根清熱解毒、涼血利咽，它主要的作用適用在急性咽喉炎、急性化膿性扁桃體炎，病人有發(fā)熱、有咽喉疼痛等等。通常是在疾病的發(fā)生期用，病好了就不主張再用，不要用板藍根來預防感染或者預...
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/09/06 收聽(26880)
01:53
經(jīng)常飲用清熱、去火的茶，對嗓子較好，如菊花茶、甘香二花茶，不僅可以清肝、去火，還可以使咽喉部保持濕潤狀態(tài)。另外，每日晨起后可以含一口蜂蜜，并且在一段時間后徐徐咽下，也可有...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/11/22 播放（96106）
01:42
通常意義上認為喝茶會引起失眠，與喝茶時間有關，具體如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，會使大腦興奮性逐漸增加，興奮性比較高，機體會精神、思維活躍，有助于提高工...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/30 播放（59894）
02:08
喝茶可能引起拉肚子，即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分，可刺激胃腸道蠕動，雖會增加食欲，但也會引起腹瀉。慢性胃病患者喝茶后，茶堿會刺激胃部分泌更多胃酸，導致胃部黏膜保護機制受到...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/04/16 播放（77104）
喝茶不會胖，每天進行可以有效的促進胃腸的蠕動，減少腸道對于脂肪的熱量的吸收，對于幫助減肥、瘦身、促進脂肪細胞的縮小都有很大的幫助。通過每天喝茶，除了對人體的胃腸道有功能之外，還...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/22 收聽(83384)
01:44
單純靠喝茶來減肥比較難，不論喝紅茶、花茶、清茶以及烏龍茶來進行減肥都不行。減肥一定要管住嘴、邁開腿，對每天的進食大卡進行總量的控制。 根據(jù)患者的身高計算出理想...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（34363）
