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    月經(jīng)期間吃西瓜好不好

    2023-10-18 08:30

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    月經(jīng)期間吃西瓜是不太好的,因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄铩T陆?jīng)期間進(jìn)食過多西瓜可能會導(dǎo)致胃腸道不適,甚至?xí)霈F(xiàn)經(jīng)期不適或者加重經(jīng)期不適,導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是延長經(jīng)期。月經(jīng)期間如果進(jìn)食過涼的食物,可能會刺激子宮收縮導(dǎo)致腹痛。月經(jīng)期間飲食需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證熱量,尤其應(yīng)該攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鐵豐富的食物,可以預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血的可能。月經(jīng)期間還需要注意多休息,避免過度勞累以及熬夜,飲食清淡衛(wèi)生,多喝水,注意腹部保暖。

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