如果夏季來月經(jīng)期間可以適量吃西瓜，但西瓜屬于寒性水果，不能多吃。西瓜里面含有碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，同時還含有大量的水分，女性在月經(jīng)期間流血就會使身體的血容量下降，引起血容量的不足，西瓜就可以補(bǔ)充身體里所缺失的水分。同時西瓜還具有清熱解暑的功效，月經(jīng)期的女性不建議吃涼西瓜或冰鎮(zhèn)的西瓜，因?yàn)槌詻鑫鞴蠒鹞改c道的不適、腹痛、腹瀉等癥狀。
月經(jīng)期的女性身體的免疫力和抵抗能力都下降，也容易合并各種感染，所以要注意保養(yǎng)，建議月經(jīng)期間的女性要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，勤換衛(wèi)生巾，保證充足的睡眠，禁止辛辣、刺激性的食物，禁性生活，保持心情舒暢。
