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    月經(jīng)期間吃香蕉好不好

    2023-07-02 12:53

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    在月經(jīng)期吃香蕉是不好的,因為香蕉屬于寒涼的食物,如果在月經(jīng)期吃,會造成痛經(jīng)的情況,另外也會使月經(jīng)減少,所以在月經(jīng)期不要吃香蕉。在月經(jīng)期也不可以吃西瓜,還有梨等水果。另外一些寒涼的食物也不可以吃,比如冬瓜、薏米等等。在月經(jīng)期間建議喝紅糖水,不僅可以緩解疲勞,還能補血,并且會使月經(jīng)血流出更順暢,減少痛經(jīng)的發(fā)生。此外,在月經(jīng)期還要保暖,注意不要食用從冰箱里剛拿出來的食物。

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