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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

月經(jīng)期間吃香蕉有什么危害

2023-04-14 06:20

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月經(jīng)期間吃香蕉沒有什么危害，來月經(jīng)是可以正常的吃水果，香蕉、蘋果都可以吃。香蕉是一種比較好的水果，富含有豐富的維生素，還有微量元素，同時(shí)香蕉富含膳食纖維，具有潤(rùn)滑腸道，改善便秘的作用。所以在月經(jīng)期間吃點(diǎn)香蕉，對(duì)于改善腸道功能還有幫助。在月經(jīng)期間，水果都是可以吃的，在飲食上需要注意的，少吃辛辣、刺激，還有活血的食物。在水果中，一般也就只有荔枝和桂圓，建議少吃，因?yàn)檫@兩種食物，有一部分的女性在吃的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)增多。其次，在飲食上少吃多餐，不要吃太油膩和辛辣、刺激的食物。

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