月經(jīng)期間能吃香蕉嗎？那時的問題特別特別的多，就是香蕉、山楂什么的，所有的問題，可能都是女性比較關(guān)心的問題。針對月經(jīng)期間能不能吃香蕉，給大家做一個系統(tǒng)的回答。
首先，香蕉里面含有非常豐富的維生素B6，在某種意義上來講它可以緩解不穩(wěn)定的情緒。
另外，香蕉含有非常多的微量元素比如鉀，可以減輕月經(jīng)期間由于經(jīng)血過多，導致體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的電解質(zhì)的紊亂。還有就是香蕉含有豐富的膳食纖維，對于通便有好處。所以從這幾點來講，穩(wěn)定情緒、改善微量元素的平衡、減少焦慮、幫助消化的角度來講，提倡月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，而且吃香蕉還有眾多的好處。
任何的事物都有正反兩方面，所以建議的就是能吃，但是一定要適量、不能過量。因為香蕉從中醫(yī)來講，是一種寒性的食物，所以不能多吃，多吃了以后可能會對機體造成一種不利的影響。寒性的食物有收斂經(jīng)血的作用，所以多吃可能會導致經(jīng)血量的減少，甚至經(jīng)血月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱來講，更不能多吃。它是味甘、性寒的，有很大的藥用價值，主要藥理作用是清腸胃、治便秘，并且有清熱與濕肺、止咳、解酒毒等等作用。如果是腹瀉的病人或者是身體是寒性的，就盡量都不吃或者少吃，但是對于經(jīng)期焦慮、消化不良的病人，提倡月經(jīng)期適當?shù)姆孟憬?，會對于緩解情緒、改善消化功能有一定的幫助。
處于月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？回答是肯定的，是一定能吃的。但是要注意不能多吃，因為它是寒性的食物，吃多了可能對于月經(jīng)量的減少有一定的影響，會導致月經(jīng)量的減少，甚至會造成腹瀉等問題。
