女性來月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉的口味比較軟糯，而且也很香甜，很多女性都特別喜歡吃香蕉，而且在食用香蕉的時(shí)候還有很多額外的益處，比如香蕉里面富含有各種維生素以及微量元素，對(duì)于女性補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)等都有一定的好處。
尤其香蕉里面富含有鉀離子，女性在月經(jīng)期的時(shí)候由于食欲不振，可能引起輕微電解質(zhì)失調(diào)的狀況下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)香蕉一方面可以維持自己的體力補(bǔ)充能量；另一方面也可以大量的補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀離子，所以女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)氖褂孟憬稕]有問題。
除了上述的補(bǔ)鉀以及補(bǔ)充營養(yǎng)、能量之外，香蕉還有一定潤滑腸道的作用，因此對(duì)于腹瀉的女性，還會(huì)有意想不到的收獲。女性在來月經(jīng)期間可以吃香蕉，但是對(duì)于需要控制血糖，比如糖尿病的女性，可能需要限制食用香蕉的量。
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