月經(jīng)期間可以吃香蕉，理由如下：
第一、女性在月經(jīng)期間會由于失血造成營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比如、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，補充因失血丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，香蕉含有豐富的植物多糖、維生素、植物蛋白等，營養(yǎng)物質(zhì)容易被吸收，所以女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某韵憬叮?br />第二、香蕉具有促進胃腸道蠕動、新陳代謝及消化的作用。有些女性在月經(jīng)期間會由于情緒以及內(nèi)分泌方面有較大的波動，導(dǎo)致消化不良、厭食等胃腸道反應(yīng)。女性適當(dāng)?shù)某韵憬毒哂写龠M消化和吸收的功效，但是吃的量不能太大。
