月經(jīng)來(lái)了可以吃香蕉，分析如下：
第一、女性在月經(jīng)期間會(huì)由于失血丟失一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以從理論上講，女性在月經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素等。香蕉含有一定植物蛋白、氨基酸和糖類，同時(shí)也含有維生素E、維生素B等，因此女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉，起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。
第二、一些女性在月經(jīng)期間會(huì)由于情緒方面的變化，而導(dǎo)致內(nèi)分泌、消化功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘等癥狀。香蕉具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、排便以及促進(jìn)消化的功效，所以女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉。
第三、香蕉具有緩解緊張情緒和調(diào)節(jié)心情的作用，這對(duì)于月經(jīng)期處于情緒低潮的女性是有益的，從而起到緩解情緒、減小壓力、順利度過月經(jīng)期的目的。
