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月經(jīng)來了能吃香蕉嗎

2023-12-09 18:20

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01:12

語音內(nèi)容

月經(jīng)到來的時候可以吃適量的香蕉，月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜剝脫，月經(jīng)血會從陰道里面排出，可能會造成體內(nèi)的微量元素缺乏，而香蕉含有的微量元素非常豐富，正好可以進行補充。香蕉也含有一定的維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，讓人感覺到平靜，可以吃適量的香蕉緩解女性月經(jīng)期心煩氣躁和不舒服的表現(xiàn)，但是香蕉可以適量吃，而不可以多吃，在月經(jīng)到來的時候有一部分女性會存在前列腺素釋放過多，引起胃腸道功能混亂造成腹瀉，香蕉同樣也會引起腹瀉加重，會造成腸蠕動變快，可以先不吃香蕉或者間隔一段時間再吃香蕉，避免加重腹瀉。

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