語音內(nèi)容
香蕉屬于高熱量的水果，里面含有大量的糖類物質(zhì)，以及其他的營養(yǎng)成分。香蕉果肉營養(yǎng)價值相對比較高，其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需的；硫胺素能抵抗腳氣病，促進(jìn)食欲，助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常的生長和發(fā)育。香蕉是一種非常有營養(yǎng)價值的水果，月經(jīng)期能否吃香蕉？香蕉性寒，如果是宮寒、體寒、有痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期是不能吃香蕉的，有可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)橄憬兑坏┏缘牟坏梅ǎ菀讓?dǎo)致拉肚子，有的女性在月經(jīng)期，可以出現(xiàn)生理性的腹瀉，吃香蕉以后，可能會加重腹瀉的情況。所以在月經(jīng)期，如果是體質(zhì)比較寒的女性，盡可能避免吃香蕉，如果要吃，最好在吃之前溫?zé)嵋幌?。體質(zhì)如果是偏熱性的女性，可以適當(dāng)吃香蕉，但是香蕉不能多吃，每天不能超過1根。如果要吃香蕉，盡可能不要空腹吃，空腹吃有可能會對腸胃道刺激性的作用，會導(dǎo)致拉肚子的情況。
