女性經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵、鉀等微量元素，有利于補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的缺鐵。但是不宜吃過多香蕉，香蕉含有一定的糖分，如果吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。
所以經(jīng)期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會(huì)增加陰道炎的發(fā)生。經(jīng)期要盡量少吃涼的食物和涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也要盡量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等涼性食物，這些涼的食物和涼性食物有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮，增加痛經(jīng)的發(fā)生，甚至增加子宮內(nèi)膜異位癥的可能。
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