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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

產(chǎn)后兩個(gè)月可以跑步嗎

2023-02-26 09:58

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產(chǎn)后2個(gè)月是可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，根?jù)個(gè)人的體質(zhì)差異，一般體質(zhì)好的、順產(chǎn)，在兩個(gè)月子宮基本恢復(fù)已經(jīng)好了?？梢匀メt(yī)院做B超的檢查，查看子宮復(fù)舊的情況，復(fù)舊良好跑步完全沒(méi)有影響，尤其是對(duì)于產(chǎn)后比較肥胖的媽媽?zhuān)@種鍛煉只會(huì)有利于身體的健康。
在哺乳期暫時(shí)不要做強(qiáng)烈的體育鍛煉，以免影響到乳汁的分泌。而剖腹產(chǎn)的女性子宮或者身體恢復(fù)得要慢，最好不要過(guò)早的進(jìn)行體育活動(dòng)，建議在3-6個(gè)月以后可以進(jìn)行鍛煉。

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: 產(chǎn)后多久可以跑步

　　一般情況下，如果順產(chǎn)后42天復(fù)查正?；蛘咂蕦m產(chǎn)后3個(gè)月復(fù)查正常，即可適當(dāng)?shù)幕謴?fù)跑步，具體因人而異。如果為順產(chǎn)，產(chǎn)后42天需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，主要是了解子宮的恢復(fù)情況，以及...

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順產(chǎn)后在6周之內(nèi)，產(chǎn)婦全身的器官、系統(tǒng)都逐漸恢...

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