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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

易上火體質(zhì)怎么調(diào)理

2023-06-30 04:18

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語音內(nèi)容

容易上火的體質(zhì)，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：1、飲食方面，要杜絕非常辣的食物、特別涼的食物，以及容易上火的高脂肪、高熱量的食物。2、情緒的梳理，要不焦慮、不暴躁，脾氣可以很好的得到疏解，可以杜絕因?yàn)榫駢毫Υ笏鶎?dǎo)致的上火體質(zhì)。3、通過運(yùn)動(dòng)的方式使上火的體質(zhì)得到調(diào)理，比較常見的是游泳、太極拳。4、通過吃藥的方式調(diào)整，推薦清心敗火的藥，像龍膽瀉肝丸、朱砂安神丸、木香順氣丸等等，這些藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

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