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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

長(zhǎng)期游泳會(huì)導(dǎo)致濕氣重嗎

2023-01-24 11:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)期游泳不會(huì)造成身體內(nèi)的濕氣加重，這個(gè)濕的概念非常復(fù)雜，并不是接觸水就有濕，比如生長(zhǎng)在潮濕陰暗的環(huán)境里頭，不通風(fēng)，被子、褥子經(jīng)常是潮濕的狀態(tài)，這種狀態(tài)往往濕邪更容易侵及肢體。
在游泳的時(shí)候，其實(shí)全身的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則升陽(yáng)，在游泳的時(shí)候，其實(shí)陽(yáng)氣蒸騰，其實(shí)更有利于臟腑機(jī)能的協(xié)調(diào)，有利于關(guān)節(jié)肌肉的功能狀態(tài)，有利于排除濕邪。因此并不是游泳就能夠讓濕氣重，濕氣是可以內(nèi)生，也可以外來(lái)。因此不能僅僅只看到現(xiàn)象，還要更看到事情的本質(zhì)。

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