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"游泳是一項很好的運動，不能說游泳在水里就濕氣重。游泳的時候，四肢都在運動，因為有浮力，肯定在浮力的作用下會漂浮起來。游泳是全身的運動，動則生陽，陽氣也在升騰。游泳不光是腳的運...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/21 收聽(74372)
02:17
經(jīng)常游泳不會引起濕氣重，游泳可以鍛煉心肺功能，同時可以通過運動有助于體內(nèi)濕邪的排出。由于游泳不可能24小時泡在水中，通常1天游1-2個小時最佳，所以對脾胃無損傷作用。除非...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/14 播放（96716）
01:38
濕氣重處理措施如下： 1、運動：運動可以緩解壓力，促進(jìn)器官運行，加快濕氣排出體外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太極、八段錦等運動有助于身體氣血循環(huán)，加大水分代...
袁琳│山東省立第三醫(yī)院
2023/12/06 播放（59670）
02:45
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/31 播放（75874）
"游泳不會增加濕氣，其實大家都是形象的去想，說人泡在水里頭，濕邪會侵進(jìn)人體，其實濕邪往往是看不見的，并不是有形的水，游泳必須要在水里邊，但是游泳是一個全身運動，不光是下肢運動，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/14 收聽(58500)
